tratar da pele na farmácia

o acesso a cosméticos em loja está, por enquanto, limitado a farmácias e a supermercados. por isso pareceu-me oportuno fazer uma lista dos meus produtos favoritos que podem encontrar por lá.
para poder ser acessível ao máximo de pessoas possível, esta lista contém apenas produtos sem fragrância, óleos essenciais ou corantes, que são potenciais irritantes para a pele e não têm função dermatológica.
obviamente que cada pele é uma pele e nem tudo vai funcionar com todos, mas estes têm boas hipótese de agradar.

continuar a ler

uma rotina com tretinoína

Hoje é noite de tretinoína.

Tenho aproveitado estar mais em casa para aumentar o uso de tretinoína, já que o processo de retinização e a pele a escamar um bocado neste momento não me atrapalham, e também estou menos exposta ao sol.

continuar a ler

massagem facial para alívio de tensão

se calhar são como eu e, nestes tempos, os queixumes físicos do stress e má postura começam a acumular-se e a deixar-vos rígidos, tensos. se forem mesmo como eu, essas tensões facilmente espoletam dores de cabeça e agrados do género.

tenho desse tipo de chatices há muitos anos, e algo que me ajudou muito foram massagens. sim, yoga é óptimo. mas hoje estou a falar de massagens. é particularmente surpreendente o quanto podemos aliviar alguns destes sintomas com uma simples massagem facial. e é prático, porque podemos fazê-la nós próprios, e só precisamos de um bocado de creme ou óleo e uns minutos de sossego.

Continue a ler “massagem facial para alívio de tensão”