tratamento clínico da hiperpigmentação, vol-1

Olá, coisas boas! Tinha saudades de escrever para vocês os três…

Estou a aproveitar um oportuno hiato em que o meu acne está praticamente inactivo para tratar da minha hiperpigmentação – que me acompanha graças a décadas de acne e, sim, má protecção solar nos meus verdes anos.

Fui à Skin Life Beauty Clinic – uma clínica de tratamentos de rosto liderada pela Dra. Ana Cristina Santos Silva.
A Skin Life também tem um SPA – mais dedicado a tratamentos faciais daqueles que sabem bem, e massagens –, e duas boutiques de cosmética e maquilhagem no centro de Lisboa.

Como já há muitos anos que comecei a tratar bem da minha pele, expondo-a aos melhores activos a que consigo deitar a mão, um peeling clássico não ia fazer grande diferença, por isso optámos por uma combinação de Microneedling e terapia Laser (esta última começaremos quando o sol não estiver tão forte. Para já seria contraproducente).

o que é microneedling?

como o nome indica, é uma máquina – tipo uma caneta larga – com muitas agulhas muito pequeninas (daí o MICRO needling) que basicamente fazem furinhos microscópicos na pele para estimular o fluxo sanguíneo e a regeneração da pele (a pele, ao ser “ferida”, manda sinais a dizer que precisa que lhe mandem daqueles ingredientes bons que ajudam à reparação de danos) e, se pusermos algum produto na pele, as agulhas ajudam a empurrá-lo e a penetrar mais profundamente, onde normalmente teria dificuldades em chegar.
No meu caso, a Dra. Ana Cristina usou Ácido Tranexâmico que, apesar de, tanto quanto percebi, precisar de estudos mais aprofundados, tem demonstrado resultados promissores no tratamento de hiperpigmentação grave, como melasma.

como é o processo?

A Dra. Ana Cristina aplicou o ácido em pequenas secções da minha pele e a seguir passou com a máquina de microneedling para o fazer penetrar mais profundamente.
Surpreendentemente o ácido não arde, de todo, parece só que nos estão a pôr água na cara.
A sensação do Microneedling é como se nos estivessem a lixar a pele com papel de lixa fino. Não é indolor (especialmente, para mim, à volta dos olhos e debaixo do queixo), mas é perfeitamente tolerável.

fizeram mais alguma coisa?

Sim… como tenho manchas bastante arreigadas (algumas estão na minha cara há mais de uma década), também tivemos de injectar o ácido (com uma agulha de botox) directamente nalgumas manchas.
Principalmente nos sulcos debaixo dos olhos (onde a hiperpigmentação faz ainda mais sombra e me faz parecer ainda mais cansada constantemente), nas bochechas e no queixo.

A minha bochecha esquerda estava particularmente mal, porque é do lado que recebe o sol quando estou a conduzir – coisa que faço desde os 18 anos, sendo que sempre morei longe de onde tinha de estar e depois a minha carreira fez com que eu tivesse de andar de um lado para o outro durante o dia.
Se agora (e há já uns anos) sei que tenho de usar SPF como deve ser todos os dias da vida, não foi o que fiz (nem era coisa de que se falasse) na primeira metade da minha “adultice”. Usar protector solar era só quando se ia à praia, se não nos queimássemos era sinal de podíamos estar a torrar à vontade, e se não tivéssemos tendência para nos queimarmos podíamos usar SPF 12… não é?

No meu queixo o problema não foi tanto a hiperpigmentação mas tecido cicatrizado que se foi formando devido ao acne hormonal em catadupa que sempre infernizou aquela zona. Ainda uma borbulha não tinha sarado já estava outra a aparecer. Acabaram por se formar ali umas zonas de tecido mais espesso que, sim, quando levei as injecções, ali doeu um bocado. Ainda suportável mas, raios partam, que irritante…

A minha testa estava praticamente sem danos porque… uso franja há 14 anos e a franja mantém a minha testa à sombra o tempo todo.

Se isto não é um anúncio para o pessoal atinar e começar a usar protector solar como deve ser, não sei o que seja.

Ao todo estive lá pouco mais de uma hora, e fui tratada como uma flor preciosa. Não podia ter gostado mais da experiência.

houve sequelas mais complicadas?

Depois do Microneedling e injecções, recebi uma massagem facial deliciosa. O creme da massagem ardeu um bocado, mas era de esperar, uma vez que a minha pele estava extremamente sensível do tratamento.

A minha cara ficou bastante vermelha e um bocadinho sensível ao toque durante cerca de 2 horas depois do tratamento, e depois começou a acalmar. Fiz o tratamento ao fim do dia e na manhã seguinte já não tinha vermelhidão nenhuma, só ficaram umas pequenas nódoas negras nas zona das injecções debaixo dos olhos, o que era absolutamente de esperar. As nódoas negras foram desaparecendo ao longo da semana.

Decidi, na semana depois do tratamento, não usar ácidos esfoliantes (costumo usar ácido láctico duas vezes por semana). Continuei com a vitamina C e retinol, sem quaisquer problemas.
Só trazia a recomendação de não falhar na aplicação constante de SPF, mas isso para mim não é novidade.

conclusões finais

Vou fazer este tratamento (intercalado com laser) a cada 4 a 6 semanas. É de esperar que os efeitos cumulativos dos tratamentos tragam resultados bastante dramáticos e de longa duração.
Ainda assim, mesmo a curto-prazo, supostamente vou começar já a notar diferenças.
Esperemos que sim!

O tratamento custou 200€ (não sei se o laser é mais caro)

Confesso que não quero mandar foguetes antes da festa, e sei que isto é uma maratona e não um sprint, mas tenho grandes expectativas e estou a torcer para que isto funcione para mim.

Começar finalmente a fazer tratamentos de pele em clínica era uma das promessas que me fiz este ano, e sabe bem estar finalmente a começar a cumpri-las ainda que devagarinho :))

É tudo, por agora. A ver como corre.
Quaisquer dúvidas, não hesitem em perguntar!

lições de cuidado de pele

Fiz uma bela asneira com a minha pele, esta semana, e por isso agora tenho a testa a arder, e a cara cheia de manchas ásperas e dolorosas.
O que me lembrou de que vos estou a dever um vídeo sobre cuidados de pele, e que era bom partilhar as lições que aprendi com o tempo – e que parece que me esqueço de cumprir.

Esta é a minha colectânea de experiências pessoais — não sou dermatologista, química ou esteticista. Leio e vejo vários deste tipo de especialistas e nem eles concordam em tudo. Portanto tento encontrar um meio-termo de entre toda a informação — não o que me dava jeito que fosse verdade, mas algo que faça sentido com as minhas vivências.

preparem-se para ler…

um look Skyscraper Rose

mais um episódio do meu Desafio Lisa Eldridge Lipstick — sim, ainda estou a tentar fazer o #LELC acontecer…

hoje, com a cor Skyscraper Rose, um rosa fúchsia insanamente saturado, inspirei-me numa combinação mais veranil e dois tons de gelado que adoro: tangerina e morango. já usei esta combinação? pois claro, eu sou repetitiva. mas acho que lhe dei uma volta interessante, espreitem lá…

lista de produtos

tratar da pele na farmácia

o acesso a cosméticos em loja está, por enquanto, limitado a farmácias e a supermercados. por isso pareceu-me oportuno fazer uma lista dos meus produtos favoritos que podem encontrar por lá.
para poder ser acessível ao máximo de pessoas possível, esta lista contém apenas produtos sem fragrância, óleos essenciais ou corantes, que são potenciais irritantes para a pele e não têm função dermatológica.
obviamente que cada pele é uma pele e nem tudo vai funcionar com todos, mas estes têm boas hipótese de agradar.

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uma rotina com tretinoína

Hoje é noite de tretinoína.

Tenho aproveitado estar mais em casa para aumentar o uso de tretinoína, já que o processo de retinização e a pele a escamar um bocado neste momento não me atrapalham, e também estou menos exposta ao sol.

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massagem facial para alívio de tensão

se calhar são como eu e, nestes tempos, os queixumes físicos do stress e má postura começam a acumular-se e a deixar-vos rígidos, tensos. se forem mesmo como eu, essas tensões facilmente espoletam dores de cabeça e agrados do género.

tenho desse tipo de chatices há muitos anos, e algo que me ajudou muito foram massagens. sim, yoga é óptimo. mas hoje estou a falar de massagens. é particularmente surpreendente o quanto podemos aliviar alguns destes sintomas com uma simples massagem facial. e é prático, porque podemos fazê-la nós próprios, e só precisamos de um bocado de creme ou óleo e uns minutos de sossego.

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maquilhagem para chats em vídeo

ao tentar encontrar conteúdo remotamente relevante nesta altura, lembrei-me de que há muita gente a trabalhar agora a partir de casa e a dar uso aos vídeo chats. e a descobrir como não abonam para a auto-estima duma pessoa. tanto a interrupção nas nossas rotinas como sentirmo-nos expostos duma forma que não nos favorece podem acrescentar alguma pressão nuns dias que já são chatos e estranhos e difíceis.

por isso este post vai para aqueles que querem manter alguns rituais e continuar a maquilhar-se apesar de não saírem de casa, e já agora a adaptar a coisa a esse bicho que é a péssima resolução dos chats em vídeo.

ah, e conseguem fazer isto em 10 minutos…

dicas técnicas e produtos