rotina de pele: os essenciais e os extras, a preços acessíveis

a querer começar uma rotina de pele, sem saber onde começar, com pouco dinheiro para gastar? compilei os passos e os produtos essenciais para uma rotina de pele, e acrescentei os extras mais comuns, com várias opções para terem uma escolha variada.
agora é só juntar os legos conforme as necessidades da pele – escolhendo aquelas coisas que apetece usar todos os dias, que uma boa rotina de pele faz-se com consistência e persistência.

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protectores solares

seria mal educado da minha parte não falar de um certo vídeo que espalhou deliberadamente, sem qualquer base científica, comportamentos de risco que podem causar cancro, certo?

portanto uma mulher famosa que agora vende produtos de cosmética – no seu próprio site, em que impinge constantemente uma narrativa não baseada em evidências científicas, mas que assim destaca como uma prova de qualidade que promove a venda dos seus produtos – fez um vídeo – usando uma plataforma ainda maior de uma revista internacional que beneficia financeiramente do rendimentos gerados com links afiliados – em que aplica de forma errada, vá, ridícula, protector solar (assim ensinando/promovendo essa tipo de aplicação) porque, está implícito, os filtros solares são “tóxicos”, ao que parece à semelhança de todos os produtos que não são promovidos no site da senhora.

está tudo errado nisto, e ninguém é responsabilizado.

e se a senhora tivesse optado por fumar um maço de tabaco enquanto explicava que o oxigénio mata, como era? é que, duma forma genérica, sim, a exposição ao oxigénio é o que nos leva desta para outra… ? E nem me ponham a falar sobre água oxigenada… vocês sabem o que se encontra em tumores? oxigénio!*
Contexto é tudo… e tudo tirado de contexto pode ser qualquer coisa.

acima de tudo, ficou no ar a noção ERRADA, para centenas de milhares de espectadores crédulos, que de facto os protectores solares são “tóxicos” e se devem aplicar à tolinho, assim muito poucochinho e só de longe a longe.

estas estratégias de marketing para vender produtos segundo uma suposta (e falsa) garantia de que são mais saudáveis, mais seguros, “clean” é uma aldrabice de primeira apanha, e uma moda que se recusa a passar porque se alimenta da paranóia criada nas pessoas, que depois ajudam a que alastre.

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rotina de pele de dia

a minha rotina da manhã foca-se em manter a pele equilibrada em termos de produção de óleos, prevenir borbulhas e hiperpigmentação, e, claro, o stress oxidativo da vida.

a maioria dos séruns que uso são óptimos usados individualmente numa rotina mais minimalista, eu gosto de usar vários ao mesmo tempo só porque sim.

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rotina de pele de inverno . noite

agora que a primavera está a chegar, posso fazer uma retrospectiva dos passos e produtos que me mantiveram a pele em boa forma.

a minha pele é mista, mais oleosa no verão. tive acne grave dos 12 aos 23 anos, e desde os 25 que voltou, moderado. há coisa de ano e meio começou a reduzir e por enquanto está estável – só tenho umas borbulhas hormonais de vez em quando e o clássico “mascne”. tenho muita tendência para hiperpigmentação pós inflamatória que depois se transforma em manchas escuras que ficam anos na minha pele.
e tenho 41 anos de vida na tromba: rugas, perda de elasticidade, textura… o natural de quem vive para lá dos 35.

os meus objectivos são manter a barreira da pele saudável, manter as borbulhas num mínimo mais fácil de gerir, ajudá-la a estar na sua melhor condição a nível de elasticidade, firmeza e textura, e reduzir e evitar nova hiperpigmentação.

não posso sublinhar isto o suficiente: o que resulta para mim pode não resultar para as outras pessoas. é um jogo muito individual de resiliência, dedicação, capacidade de adaptação, ouvir a pele e perceber o que em cada momento a faz mais saudável.
há um limite para o que produtos de tratamento de pele podem fazer: não há transformações milagrosas – isso só com bisturis, lasers e seringas –, e problemas graves têm sempre de ser acompanhados por um especialista. mas, com boa informação de base científica e alguma paciência, uma pessoa normal pode passar da fase “essenciais para a pele” (limpeza, hidratação, protecção solar) e conseguir ajudá-la a manter-se o mais saudável possível e até suplantar preocupações ligeiras.

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terminados – pele e maquilhagem

let’s talk about trash, baby
let’s talk about my empties
let’s talk about all the good things and the bad things used by me 😉

usei (excepto um) tudo até à última gota e estou muito satisfeita. não vou voltar a comprar alguns só porque ou estou a usar outra coisa de momento, ou encontrei de alguma forma uma alternativa com que estou igualmente satisfeita.

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pele . favoritos 2020

Olá… Sim, já lá vai um tempo. Claramente deram imeeeenso por isso 😉

vamos lá saltar para os favoritos de tratamento de pele de 2020.

*Nota: todos os produtos mencionados funcionam lindamente com outros e com maquilhagem. de qualquer forma vou repetir-me muito nesse sentido, quase de certeza.

Se só vieram pelos links, saltem até ao fundo do artigo 😉

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fiz um “swap” com uma subscritora!

Quando se consegue estabelecer uma ligação única com alguém que nunca vimos, isso é sinal de que é uma época bastante curiosa para se estar vivo…
Já me aconteceu algumas vezes, maioritariamente por causa da dança, mas também, sim, por causa de maquilhagem.
Hoje trago-vos um desencaixotamento (desculpem, não aguento) de uma troca de prendas que fiz com uma subscritora do meu canal, que vive nos Estados Unidos.
Não há palavrinhas para a felicidade que sinto de cada vez que alguém vê os meus vídeos, deixa um comentário, um like. Mas hoje, este vídeo é em especial um hino à Barbara, que fez bem mais do que isso.
Espero que este vídeo vos deixe com um bocadinho mais de esperança na humanidade, à semelhança do que tenho vivido nestes 6 meses de conversa com uma pessoa do outro lado do mundo.

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ajudantes da tretinoína

Há 3 ingredientes super-heróis nos tratamentos de pele anti-idade: Péptidos, Vitamina C, e a mãe de todos os super-heróis: a Tretinoína (acompanhada de perto pelo retinol, retinóides e quejandos derivados da Vitamina A). É também frequentemente chamada ao salvamento em casos de acne.

Muitos usam produtos com retinol ou retinóides, que são formulados com percentagens baixas, derivados, e/ou com outros ingredientes que servem para “almofadar” os efeitos secundários mais agressivos.
Mas, quando se salta para fórmulas mais fortes ou para a tretinoína tópica (mais conhecida pelo seu nome comercial, Retin-A), não há como fugir aos efeitos secundários. Há como… abafá-los…
Na louca demanda da luta contra os efeitos do tempo na pele, há um método para a loucura e quero aqui partilhar o que tenho aprendido

Neste vídeo, falo dos produtos que encontrei que ajudam a minha pele a manter-se o mais calma, suavizada e equilibrada possível.

Neste post também incluí algumas dicas e informações relevantes, e ressalvo que voltarei a este post se encontrar mais informação.
Aconselho vivamente a que acompanhem o blog da Caroline Hirons: a fenomenal enciclopédia da pele ambulante que é esta mulher está a preparar um post (e quiçá vídeo) acerca deste assunto e ela é muito mais habilitada a falar deste tema do que eu.

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favoritos 2018: pele e cabelo

Tanta coisa boa no mercado, mas estes foram os produtos que me mereceram uma menção mais aprofundada, neste balanço de fim de ano. muitos velhos clássicos ficaram de fora para evitar um vídeo de 10 horas, mas continuam cá, no meu coração (e no armário da casa de banho).

felizes (re)começos, pessoas!

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produtos multi-tarefa para dias com pressa

cair de borco na cama ainda vestido ou sair de casa ainda com o risco de baba no canto da boca são coisas que já aconteceram a toda a gente.

sendo que nas alturas em que estamos cheios de pressa costumamos reduzir os cuidados de pele a um mínimo demasiado próximo do “mais valia não te dares ao trabalho”, fui à procura de produtos que podem ser usados em rotinas minimizadas sem perder o carinho e qualidade de nutrição que devíamos dar à nossa pele todos os dias.

Na sua maioria, podem obviamente ser utilizados em conjunção uns com os outros ou com outros produtos das rotinas “normais”.

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